Wiedz, co masz na talerzu

Dżem jeżynowy

Kalorie i wartości odżywcze

201
kaloriekcal na 100 g
Białko0,3 g
Węglowodany49 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 201 kcal —
  • Białko 0,3 g 1%
  • Węglowodany 49 g 18%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 0,9 g 3%
  • Cukry 49 g —
  • Sód 18 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 6 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,3 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0 mg 0%
  • Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,09 mg 2%
  • Witamina B6 0 mg 0%
  • Foliany (B9) 5,1 µg 1%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 10,2 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 20 mg 2%
  • Żelazo 0,5 mg 3%
  • Magnez 11 mg 3%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Potas 100 mg 2%
  • Cynk 0,1 mg 1%
  • Miedź 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,55 mg 24%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0,4 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2010,3 g49 g0,2 g
50 g50 g1000,2 g25 g0,1 g
150 g150 g3010,5 g74 g0,3 g
200 g200 g4020,6 g98 g0,4 g
250 g250 g5020,8 g123 g0,5 g

Pytania o produkt: Dżem jeżynowy

Ile kalorii ma 100 g produktu Dżem jeżynowy?

100 g produktu Dżem jeżynowy zawiera 201 kcal, w tym 0,3 g białka, 49 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Dżem jeżynowy?

50 g produktu Dżem jeżynowy zawiera 100 kcal, w tym 0,2 g białka, 25 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Dżem jeżynowy?

150 g produktu Dżem jeżynowy zawiera 301 kcal, w tym 0,5 g białka, 74 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Dżem jeżynowy?

200 g produktu Dżem jeżynowy zawiera 402 kcal, w tym 0,6 g białka, 98 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Dżem jeżynowy?

250 g produktu Dżem jeżynowy zawiera 502 kcal, w tym 0,8 g białka, 123 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 669 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika