Wiedz, co masz na talerzu
czereśnia
Kalorie i wartości odżywcze
konserwowane, gęsty syrop, odcedzone
83
kaloriekcal na 100 g
Białko0,7 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 83 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 16 g —
- Sód 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina C 3,6 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,17 mg 1%
- Witamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,06 mg 1%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 2,7 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 0,35 mg 2%
- Magnez 9 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Potas 148 mg 3%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Miedź 0,18 mg 20%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0,7 g | 19 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,4 g | 9,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1,1 g | 28 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1,5 g | 38 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1,8 g | 47 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Czarna czereśniaz puszki w syropie, odsączona74 kcal / 100 g
- Czereśnia słodka konserwowaw wodzie, część stała i płyn46 kcal / 100 g
- Czereśnia słodka mrożonasłodzony89 kcal / 100 g
- Czereśnie słodkiekonserwowane, bez pestek, w gęstym syropie, odcedzone83 kcal / 100 g
- Czereśniesurowe63 kcal / 100 g
- Wiśniew syropie, odsączone164 kcal / 100 g
- Wiśniakonserwowane, w wodzie, odsączone42 kcal / 100 g
- Wiśnia czerwonakonserwowany, w gęstym syropie, część stała i płyn91 kcal / 100 g
- Cherry canned in sugar134 kcal / 100 g
- Wiśnie maraschinokonserwowane, odsączone165 kcal / 100 g
Pytania o produkt: czereśnia
Ile kalorii ma 100 g produktu czereśnia?
100 g produktu czereśnia zawiera 83 kcal, w tym 0,7 g białka, 19 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu czereśnia?
50 g produktu czereśnia zawiera 42 kcal, w tym 0,4 g białka, 9,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu czereśnia?
150 g produktu czereśnia zawiera 125 kcal, w tym 1,1 g białka, 28 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu czereśnia?
200 g produktu czereśnia zawiera 166 kcal, w tym 1,5 g białka, 38 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu czereśnia?
250 g produktu czereśnia zawiera 208 kcal, w tym 1,8 g białka, 47 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5396 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
