Wiedz, co masz na talerzu
Czapati
Kalorie i wartości odżywcze
z dodatkiem tłuszczu, handlowy
328
kaloriekcal na 100 g
Białko8,1 g
Węglowodany48 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 328 kcal —
- Białko 8,1 g 16%
- Węglowodany 48 g 18%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Cukry 1,8 g —
- Sód 300 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,2 mg 4%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 66 mg 5%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 41 mg 10%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potas 160 mg 3%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,2 mg 22%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 4 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 8,1 g | 48 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,1 g | 24 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 12 g | 73 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 16 g | 97 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 20 g | 121 g | 32 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Czapati
Ile kalorii ma 100 g produktu Czapati?
100 g produktu Czapati zawiera 328 kcal, w tym 8,1 g białka, 48 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Czapati?
50 g produktu Czapati zawiera 164 kcal, w tym 4,1 g białka, 24 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Czapati?
150 g produktu Czapati zawiera 492 kcal, w tym 12 g białka, 73 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Czapati?
200 g produktu Czapati zawiera 656 kcal, w tym 16 g białka, 97 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Czapati?
250 g produktu Czapati zawiera 820 kcal, w tym 20 g białka, 121 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-987 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
