Wiedz, co masz na talerzu
Całe jajko przepiórcze
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
151
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 151 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 3,1 g 16%
- Błonnik 0 g 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,79 mg 61%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 64 mg 5%
- Żelazo 3,7 mg 21%
- Fosfor 230 mg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 13 g | – | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 6,5 g | – | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 19 g | – | 17 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 26 g | – | 22 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 32 g | – | 28 g |
Podobne produkty
- Jajko przepiórczecałe, świeże, surowe158 kcal / 100 g
- Całe jajko kurzegosurowe131 kcal / 100 g
- Białko jaja przepiórczegosurowe55 kcal / 100 g
- Całe jajko kaczesurowe163 kcal / 100 g
- Żółtko jajka przepiórczegosurowe291 kcal / 100 g
- Przepiórkamięso, surowe128 kcal / 100 g
- Jajo przepiórczegotowane135 kcal / 100 g
- Mięso przepiórczebez skóry, surowe128 kcal / 100 g
- Surowe cae jajo kurzesurowe15 kcal / 100 g
- Jajkosurowe, świeże143 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Całe jajko przepiórcze
Ile kalorii ma 100 g produktu Całe jajko przepiórcze?
100 g produktu Całe jajko przepiórcze zawiera 151 kcal, w tym 13 g białka, – węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Całe jajko przepiórcze?
50 g produktu Całe jajko przepiórcze zawiera 76 kcal, w tym 6,5 g białka, – węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Całe jajko przepiórcze?
150 g produktu Całe jajko przepiórcze zawiera 227 kcal, w tym 19 g białka, – węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Całe jajko przepiórcze?
200 g produktu Całe jajko przepiórcze zawiera 302 kcal, w tym 26 g białka, – węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Całe jajko przepiórcze?
250 g produktu Całe jajko przepiórcze zawiera 378 kcal, w tym 32 g białka, – węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 12-815 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
