Wiedz, co masz na talerzu

Bułeczki z serem i cebulą

Kalorie i wartości odżywcze

ciasto, detaliczne

327
kaloriekcal na 100 g
Białko8,2 g
Węglowodany30 g
Tłuszcz20 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 327 kcal —
  • Białko 8,2 g 16%
  • Węglowodany 30 g 11%
  • Tłuszcz 20 g 26%
  • Tłuszcze nasycone 9 g 45%
  • Błonnik 2,9 g 10%
  • Cukry 3 g —
  • Sód 310 mg 13%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 3 µg 0%
  • Witamina D 1 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacyna (B3) 1 mg 6%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Biotyna (B7) 2,1 µg 7%
  • Foliany (B9) 9 µg 2%
  • Witamina B12 0,5 µg 21%

Składniki mineralne

  • Wapń 121 mg 9%
  • Żelazo 1,3 mg 7%
  • Magnez 19 mg 5%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Potas 169 mg 4%
  • Cynk 0,8 mg 7%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 19 µg 13%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3278,2 g30 g20 g
50 g50 g1644,1 g15 g10 g
150 g150 g49112 g46 g30 g
200 g200 g65416 g61 g40 g
250 g250 g81821 g76 g50 g

Pytania o produkt: Bułeczki z serem i cebulą

Ile kalorii ma 100 g produktu Bułeczki z serem i cebulą?

100 g produktu Bułeczki z serem i cebulą zawiera 327 kcal, w tym 8,2 g białka, 30 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Bułeczki z serem i cebulą?

50 g produktu Bułeczki z serem i cebulą zawiera 164 kcal, w tym 4,1 g białka, 15 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Bułeczki z serem i cebulą?

150 g produktu Bułeczki z serem i cebulą zawiera 491 kcal, w tym 12 g białka, 46 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Bułeczki z serem i cebulą?

200 g produktu Bułeczki z serem i cebulą zawiera 654 kcal, w tym 16 g białka, 61 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Bułeczki z serem i cebulą?

250 g produktu Bułeczki z serem i cebulą zawiera 818 kcal, w tym 21 g białka, 76 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 11-997 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika