Wiedz, co masz na talerzu

Brokuł chiński

Kalorie i wartości odżywcze

gai lan, surowy

kaloriekcal na 100 g

Białko1,2 g

Węglowodany4,7 g

Tłuszcz0,8 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	35	1,2 g	4,7 g	0,8 g
50 g	50 g	18	0,6 g	2,4 g	0,4 g
150 g	150 g	53	1,8 g	7,1 g	1,2 g
200 g	200 g	70	2,4 g	9,4 g	1,6 g
250 g	250 g	88	3 g	12 g	2 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Brokuł chiński?

100 g produktu Brokuł chiński zawiera 35 kcal, w tym 1,2 g białka, 4,7 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Brokuł chiński?

50 g produktu Brokuł chiński zawiera 18 kcal, w tym 0,6 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Brokuł chiński?

150 g produktu Brokuł chiński zawiera 53 kcal, w tym 1,8 g białka, 7,1 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Brokuł chiński?

200 g produktu Brokuł chiński zawiera 70 kcal, w tym 2,4 g białka, 9,4 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Brokuł chiński?

250 g produktu Brokuł chiński zawiera 88 kcal, w tym 3 g białka, 12 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Źródło: ausnut F010251 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika