Wiedz, co masz na talerzu
Brokuł chiński
Kalorie i wartości odżywcze
gai lan, gotowany
37
kaloriekcal na 100 g
Białko1,2 g
Węglowodany4,9 g
Tłuszcz0,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 37 kcal —
- Białko 1,2 g 2%
- Węglowodany 4,9 g 2%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 0,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1,2 g | 4,9 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,6 g | 2,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,8 g | 7,4 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 2,4 g | 9,8 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3 g | 12 g | 2 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Brokuł chiński
Ile kalorii ma 100 g produktu Brokuł chiński?
100 g produktu Brokuł chiński zawiera 37 kcal, w tym 1,2 g białka, 4,9 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Brokuł chiński?
50 g produktu Brokuł chiński zawiera 19 kcal, w tym 0,6 g białka, 2,5 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Brokuł chiński?
150 g produktu Brokuł chiński zawiera 56 kcal, w tym 1,8 g białka, 7,4 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Brokuł chiński?
200 g produktu Brokuł chiński zawiera 74 kcal, w tym 2,4 g białka, 9,8 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Brokuł chiński?
250 g produktu Brokuł chiński zawiera 93 kcal, w tym 3 g białka, 12 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F010252 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
