Wiedz, co masz na talerzu
baton kokosowy
Kalorie i wartości odżywcze
bez polewy czekoladowej
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 481 kcal —
- Białko 2,1 g 4%
- Węglowodany 49 g 18%
- Tłuszcz 28 g 35%
- Tłuszcze nasycone 26 g 128%
- Błonnik 6,4 g 23%
- Cukry 36 g —
- Sód 128 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 2,7 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Witamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,45 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,25 mg 5%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 22 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 10 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 43 mg 3%
- Żelazo 0,77 mg 4%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 93 mg 7%
- Potas 294 mg 6%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,36 mg 40%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 2,1 g | 50 g | 28 g |
| 1 porcja | 47 g | 226 | 1 g | 23 g | 13 g |
| 2 porcje | 94 g | 452 | 2 g | 47 g | 26 g |
| ½ porcji | 23,5 g | 113 | 0,5 g | 12 g | 6,5 g |
| 3 porcje | 141 g | 678 | 3 g | 70 g | 39 g |
| 4 porcje | 188 g | 904 | 4 g | 93 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 1,1 g | 25 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 3,2 g | 74 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 4,3 g | 99 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 5,3 g | 124 g | 69 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: baton kokosowy
Ile kalorii ma 100 g produktu baton kokosowy?
100 g produktu baton kokosowy zawiera 481 kcal, w tym 2,1 g białka, 50 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (47 g) produktu baton kokosowy?
1 porcja (47 g) produktu baton kokosowy zawiera 226 kcal, w tym 1 g białka, 23 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (94 g) produktu baton kokosowy?
2 porcje (94 g) produktu baton kokosowy zawiera 452 kcal, w tym 2 g białka, 47 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (23,5 g) produktu baton kokosowy?
½ porcji (23,5 g) produktu baton kokosowy zawiera 113 kcal, w tym 0,5 g białka, 12 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (141 g) produktu baton kokosowy?
3 porcje (141 g) produktu baton kokosowy zawiera 678 kcal, w tym 3 g białka, 70 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (188 g) produktu baton kokosowy?
4 porcje (188 g) produktu baton kokosowy zawiera 904 kcal, w tym 4 g białka, 93 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu baton kokosowy?
50 g produktu baton kokosowy zawiera 241 kcal, w tym 1,1 g białka, 25 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu baton kokosowy?
150 g produktu baton kokosowy zawiera 722 kcal, w tym 3,2 g białka, 74 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170282 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
