Wiedz, co masz na talerzu

Baked banana

Kalorie i wartości odżywcze

176
kaloriekcal na 100 g
Białko1,1 g
Węglowodany34 g
Tłuszcz3,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 176 kcal —
  • Białko 1,1 g 2%
  • Węglowodany 34 g 12%
  • Tłuszcz 3,5 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
  • Błonnik 1,5 g 5%
  • Cukry 29 g —
  • Sód 12,4 mg 1%
  • Cholesterol 1,4 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 13,5 µg 2%
  • Witamina C 6,1 mg 7%
  • Witamina D 0,15 µg 1%
  • Witamina E 0,74 mg 5%
  • Witamina K 3,7 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacyna (B3) 0,61 mg 4%
  • Witamina B6 0,44 mg 26%
  • Foliany (B9) 8,3 µg 2%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 6 mg 0%
  • Żelazo 0,89 mg 5%
  • Magnez 27,6 mg 7%
  • Fosfor 22,5 mg 2%
  • Potas 315 mg 7%
  • Cynk 0,17 mg 2%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 0,38 µg 1%
  • Jod 1,9 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1761,1 g34 g3,5 g
50 g50 g880,5 g17 g1,7 g
150 g150 g2641,6 g50 g5,2 g
200 g200 g3522,1 g67 g6,9 g
250 g250 g4402,7 g84 g8,7 g

Pytania o produkt: Baked banana

Ile kalorii ma 100 g produktu Baked banana?

100 g produktu Baked banana zawiera 176 kcal, w tym 1,1 g białka, 34 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Baked banana?

50 g produktu Baked banana zawiera 88 kcal, w tym 0,5 g białka, 17 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Baked banana?

150 g produktu Baked banana zawiera 264 kcal, w tym 1,6 g białka, 50 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Baked banana?

200 g produktu Baked banana zawiera 352 kcal, w tym 2,1 g białka, 67 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Baked banana?

250 g produktu Baked banana zawiera 440 kcal, w tym 2,7 g białka, 84 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 29306 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika