Wiedz, co masz na talerzu
Asparagus, with, raw
Kalorie i wartości odżywcze
26
kaloriekcal na 100 g
Białko2,4 g
Węglowodany2,5 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 26 kcal —
- Białko 2,4 g 5%
- Węglowodany 2,5 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 1,9 g —
- Sód 1,8 mg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2,4 g | 2,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,2 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 3,6 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 4,8 g | 5 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 6 g | 6,3 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Asparagus26 kcal / 100 g
- Asparagus stalk23 kcal / 100 g
- Vegetables29 kcal / 100 g
- Espargos crus22 kcal / 100 g
- Zielone szparagisurowe22 kcal / 100 g
- Sweet corn85 kcal / 100 g
- Cabbage vegetables32 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Root and tuber vegetables42 kcal / 100 g
- Szparagi białe lub fioletoweobrane, surowe21 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Asparagus, with, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Asparagus, with, raw?
100 g produktu Asparagus, with, raw zawiera 26 kcal, w tym 2,4 g białka, 2,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Asparagus, with, raw?
50 g produktu Asparagus, with, raw zawiera 13 kcal, w tym 1,2 g białka, 1,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Asparagus, with, raw?
150 g produktu Asparagus, with, raw zawiera 39 kcal, w tym 3,6 g białka, 3,8 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Asparagus, with, raw?
200 g produktu Asparagus, with, raw zawiera 52 kcal, w tym 4,8 g białka, 5 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Asparagus, with, raw?
250 g produktu Asparagus, with, raw zawiera 65 kcal, w tym 6 g białka, 6,3 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: Swiss FSVO 14161 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
