Знайте, що у вас на тарілці
Звичайні млинці
Калорії та харчова цінність
суха суміш, неповна, містить пахту
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 355 kcal —
- Білки 10 g 20%
- Вуглеводи 68 g 25%
- Жири 1,7 g 2%
- Насичені жири 0,3 g 1%
- Клітковина 5,4 g 19%
- Цукри 2,2 g —
- Натрій 1148 mg 50%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,39 mg 3%
- Вітамін K 0,7 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,61 mg 51%
- Рибофлавін (B2) 0,37 mg 29%
- Ніацин (B3) 3,8 mg 23%
- Пантотенова кислота (B5) 0,43 mg 9%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 136 µg 34%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 8,5 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 342 mg 26%
- Залізо 3,1 mg 17%
- Магній 31 mg 7%
- Фосфор 627 mg 50%
- Калій 191 mg 4%
- Цинк 0,84 mg 8%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,4 mg 17%
- Селен 12,9 µg 23%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 10 g | 68 g | 1,7 g |
| 1 порція | 28,4 g | 101 | 2,8 g | 19 g | 0,5 g |
| 2 порції | 56,7 g | 201 | 5,7 g | 39 g | 1 g |
| ½ порції | 14,2 g | 50 | 1,4 g | 9,7 g | 0,2 g |
| 3 порції | 85,1 g | 302 | 8,5 g | 58 g | 1,4 g |
| 4 порції | 113,4 g | 403 | 11 g | 77 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 15 g | 102 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 20 g | 136 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 25 g | 171 g | 4,3 g |
Запитання про продукт «Звичайні млинці»
Скільки калорій у порції продукту «Звичайні млинці» вагою 100 g?
У порції продукту «Звичайні млинці» вагою 100 g — 355 ккал, 10 g білків, 68 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайні млинці» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Звичайні млинці» вагою 1 порція (28,4 g) — 101 ккал, 2,8 g білків, 19 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайні млинці» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Звичайні млинці» вагою 2 порції (56,7 g) — 201 ккал, 5,7 g білків, 39 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайні млинці» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Звичайні млинці» вагою ½ порції (14,2 g) — 50 ккал, 1,4 g білків, 9,7 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайні млинці» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Звичайні млинці» вагою 3 порції (85,1 g) — 302 ккал, 8,5 g білків, 58 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайні млинці» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Звичайні млинці» вагою 4 порції (113,4 g) — 403 ккал, 11 g білків, 77 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайні млинці» вагою 50 g?
У порції продукту «Звичайні млинці» вагою 50 g — 178 ккал, 5 g білків, 34 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайні млинці» вагою 150 g?
У порції продукту «Звичайні млинці» вагою 150 g — 533 ккал, 15 g білків, 102 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 175007 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
