Знайте, що у вас на тарілці
Прості млинці
Калорії та харчова цінність
зі зниженим вмістом жиру
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 269 kcal —
- Білки 5,7 g 11%
- Вуглеводи 56 g 20%
- Жири 1,9 g 2%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 8,6 g —
- Натрій 429 mg 19%
- Холестерин 24 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,25 mg 2%
- Вітамін K 1,9 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,36 mg 30%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 19%
- Ніацин (B3) 2,9 mg 18%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 112 µg 28%
- Вітамін B12 0,1 µg 4%
- Холін 13,7 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 57 mg 4%
- Залізо 1,7 mg 10%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калій 97 mg 2%
- Цинк 0,52 mg 5%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Селен 22 µg 40%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 5,7 g | 56 g | 1,9 g |
| 1 порція | 105 g | 282 | 6 g | 59 g | 2 g |
| 2 порції | 210 g | 565 | 12 g | 118 g | 4 g |
| ½ порції | 52,5 g | 141 | 3 g | 30 g | 1 g |
| 3 порції | 315 g | 847 | 18 g | 177 g | 6 g |
| 4 порції | 420 g | 1130 | 24 g | 237 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2,9 g | 28 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 8,6 g | 85 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 11 g | 113 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 14 g | 141 g | 4,8 g |
Запитання про продукт «Прості млинці»
Скільки калорій у порції продукту «Прості млинці» вагою 100 g?
У порції продукту «Прості млинці» вагою 100 g — 269 ккал, 5,7 g білків, 56 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Прості млинці» вагою 1 порція (105 g)?
У порції продукту «Прості млинці» вагою 1 порція (105 g) — 282 ккал, 6 g білків, 59 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Прості млинці» вагою 2 порції (210 g)?
У порції продукту «Прості млинці» вагою 2 порції (210 g) — 565 ккал, 12 g білків, 118 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Прості млинці» вагою ½ порції (52,5 g)?
У порції продукту «Прості млинці» вагою ½ порції (52,5 g) — 141 ккал, 3 g білків, 30 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Прості млинці» вагою 3 порції (315 g)?
У порції продукту «Прості млинці» вагою 3 порції (315 g) — 847 ккал, 18 g білків, 177 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Прості млинці» вагою 4 порції (420 g)?
У порції продукту «Прості млинці» вагою 4 порції (420 g) — 1130 ккал, 24 g білків, 237 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Прості млинці» вагою 50 g?
У порції продукту «Прості млинці» вагою 50 g — 135 ккал, 2,9 g білків, 28 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Прості млинці» вагою 150 g?
У порції продукту «Прості млинці» вагою 150 g — 404 ккал, 8,6 g білків, 85 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174086 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
