Знайте, що у вас на тарілці
Звичайні млинці
Калорії та харчова цінність
суха суміш, повна, містить пахту
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 368 kcal —
- Білки 9,8 g 20%
- Вуглеводи 71 g 26%
- Жири 3,1 g 4%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 2,9 g 10%
- Цукри 16 g —
- Натрій 1082 mg 47%
- Холестерин 2 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Тіамін (B1) 0,45 mg 38%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 4,4 mg 27%
- Пантотенова кислота (B5) 0,63 mg 13%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Вітамін B12 0,32 µg 13%
- Холін 18,2 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 344 mg 26%
- Залізо 3,6 mg 20%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 600 mg 48%
- Калій 191 mg 4%
- Цинк 0,72 mg 7%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,69 mg 30%
- Селен 21,6 µg 39%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,8 g | 71 g | 3,1 g |
| 1 порція | 52 g | 191 | 5,1 g | 37 g | 1,6 g |
| 2 порції | 104 g | 383 | 10 g | 74 g | 3,2 g |
| ½ порції | 26 g | 96 | 2,5 g | 18 g | 0,8 g |
| 3 порції | 156 g | 574 | 15 g | 110 g | 4,8 g |
| 4 порції | 208 g | 765 | 20 g | 147 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,9 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 15 g | 106 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 20 g | 142 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 177 g | 7,8 g |
Запитання про продукт «Звичайні млинці»
Скільки калорій у порції продукту «Звичайні млинці» вагою 100 g?
У порції продукту «Звичайні млинці» вагою 100 g — 368 ккал, 9,8 g білків, 71 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайні млинці» вагою 1 порція (52 g)?
У порції продукту «Звичайні млинці» вагою 1 порція (52 g) — 191 ккал, 5,1 g білків, 37 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайні млинці» вагою 2 порції (104 g)?
У порції продукту «Звичайні млинці» вагою 2 порції (104 g) — 383 ккал, 10 g білків, 74 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайні млинці» вагою ½ порції (26 g)?
У порції продукту «Звичайні млинці» вагою ½ порції (26 g) — 96 ккал, 2,5 g білків, 18 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайні млинці» вагою 3 порції (156 g)?
У порції продукту «Звичайні млинці» вагою 3 порції (156 g) — 574 ккал, 15 g білків, 110 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайні млинці» вагою 4 порції (208 g)?
У порції продукту «Звичайні млинці» вагою 4 порції (208 g) — 765 ккал, 20 g білків, 147 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайні млинці» вагою 50 g?
У порції продукту «Звичайні млинці» вагою 50 g — 184 ккал, 4,9 g білків, 35 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Звичайні млинці» вагою 150 g?
У порції продукту «Звичайні млинці» вагою 150 g — 552 ккал, 15 g білків, 106 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172772 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
