Знайте, що у вас на тарілці
Яловичина верхівка грудинки
Калорії та харчова цінність
нова зеландія, імпортована, м'якоть та жир, варена, тушкована
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 265 kcal —
- Білки 29 g 59%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 16 g 21%
- Насичені жири 5,5 g 28%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 39 mg 2%
- Холестерин 79 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 16 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,71 mg 5%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 2,5 mg 15%
- Пантотенова кислота (B5) 0 mg 0%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Вітамін B12 1,3 µg 56%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 113 mg 9%
- Калій 142 mg 3%
- Цинк 5,8 mg 52%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 3,6 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 1 порція | 85 g | 225 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 2 порції | 170 g | 451 | 50 g | 0 g | 28 g |
| ½ порції | 42,5 g | 113 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 3 порції | 255 g | 676 | 75 g | 0 g | 42 g |
| 4 порції | 340 g | 901 | 100 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 44 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 59 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 73 g | 0 g | 41 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Яловичина верхівка грудинки»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина верхівка грудинки» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичина верхівка грудинки» вагою 100 g — 265 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина верхівка грудинки» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Яловичина верхівка грудинки» вагою 1 порція (85 g) — 225 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина верхівка грудинки» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Яловичина верхівка грудинки» вагою 2 порції (170 g) — 451 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина верхівка грудинки» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Яловичина верхівка грудинки» вагою ½ порції (42,5 g) — 113 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина верхівка грудинки» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Яловичина верхівка грудинки» вагою 3 порції (255 g) — 676 ккал, 75 g білків, 0 g вуглеводів і 42 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина верхівка грудинки» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Яловичина верхівка грудинки» вагою 4 порції (340 g) — 901 ккал, 100 g білків, 0 g вуглеводів і 56 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина верхівка грудинки» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичина верхівка грудинки» вагою 50 g — 133 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина верхівка грудинки» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичина верхівка грудинки» вагою 150 g — 398 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174717 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
