Знайте, що у вас на тарілці
Яловича грудинка
Калорії та харчова цінність
нова зеландія, імпортована, тільки м'якоть, варена, тушкована
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 453 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 41 g 53%
- Насичені жири 15 g 77%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 33 mg 1%
- Холестерин 72 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 10 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,43 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 2 mg 12%
- Пантотенова кислота (B5) 0,04 mg 1%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Вітамін B12 0,94 µg 39%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 94 mg 8%
- Калій 137 mg 3%
- Цинк 3,6 mg 33%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 3,1 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 1 порція | 85 g | 385 | 17 g | 0 g | 35 g |
| 2 порції | 170 g | 770 | 34 g | 0 g | 70 g |
| ½ порції | 42,5 g | 193 | 8,6 g | 0 g | 18 g |
| 3 порції | 255 g | 1155 | 51 g | 0 g | 105 g |
| 4 порції | 340 g | 1540 | 69 g | 0 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 10 g | 0 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 30 g | 0 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 40 g | 0 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 50 g | 0 g | 103 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Яловича грудинка»
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 100 g — 453 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 41 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 1 порція (85 g) — 385 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 2 порції (170 g) — 770 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 70 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою ½ порції (42,5 g) — 193 ккал, 8,6 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 3 порції (255 g) — 1155 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 105 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 4 порції (340 g) — 1540 ккал, 69 g білків, 0 g вуглеводів і 141 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 50 g — 227 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 150 g — 680 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 62 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174739 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
