Знайте, що у вас на тарілці
Яловича грудинка
Калорії та харчова цінність
нова зеландія, імпортована, тільки м'якоть, сира
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 345 kcal —
- Білки 16 g 32%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 31 g 40%
- Насичені жири 13 g 65%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 54 mg 2%
- Холестерин 62 mg 21%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,29 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 2,7 mg 17%
- Пантотенова кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Вітамін B6 0,18 mg 10%
- Вітамін B12 1,4 µg 57%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 118 mg 9%
- Калій 223 mg 5%
- Цинк 2,7 mg 24%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 2,5 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 16 g | 0 g | 31 g |
| 1 порція | 113 g | 390 | 18 g | 0 g | 35 g |
| 2 порції | 226 g | 780 | 36 g | 0 g | 71 g |
| ½ порції | 56,5 g | 195 | 8,9 g | 0 g | 18 g |
| 3 порції | 339 g | 1170 | 54 g | 0 g | 106 g |
| 4 порції | 452 g | 1559 | 72 g | 0 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 7,9 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 24 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 32 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 40 g | 0 g | 78 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Яловича грудинка»
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 100 g — 345 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 1 порція (113 g) — 390 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 2 порції (226 g) — 780 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 71 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою ½ порції (56,5 g) — 195 ккал, 8,9 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 3 порції (339 g) — 1170 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 106 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 4 порції (452 g) — 1559 ккал, 72 g білків, 0 g вуглеводів і 141 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 50 g — 173 ккал, 7,9 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича грудинка» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловича грудинка» вагою 150 g — 518 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 47 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174740 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
