Знайте, що у вас на тарілці
Яловичина реберна
Калорії та харчова цінність
запечена, нежирна та жирна, зважена з кісткою
252
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи0 g
Жири17 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 252 kcal —
- Білки 24 g 49%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 17 g 22%
- Насичені жири 7,7 g 39%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 43 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Вітамін E 0,16 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
- Пантотенова кислота (B5) 0,45 mg 9%
- Вітамін B6 0,3 mg 18%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калій 270 mg 6%
- Цинк 5,1 mg 46%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 10 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 12 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 37 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 49 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 61 g | 0 g | 43 g |
Запитання про продукт «Яловичина реберна»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина реберна» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичина реберна» вагою 100 g — 252 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина реберна» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичина реберна» вагою 50 g — 126 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина реберна» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичина реберна» вагою 150 g — 378 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина реберна» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловичина реберна» вагою 200 g — 504 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина реберна» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловичина реберна» вагою 250 g — 630 ккал, 61 g білків, 0 g вуглеводів і 43 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-035 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
