Знайте, що у вас на тарілці
Яловичина реберна
Калорії та харчова цінність
запечена, нежирна та жирна
300
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи0 g
Жири20 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 300 kcal —
- Білки 29 g 58%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 20 g 26%
- Насичені жири 9,2 g 46%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 54 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,19 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 4,5 mg 28%
- Пантотенова кислота (B5) 0,54 mg 11%
- Вітамін B6 0,36 mg 21%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Вітамін B12 3 µg 125%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калій 320 mg 7%
- Цинк 6,1 mg 55%
- Селен 10 µg 18%
- Йод 12 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 44 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 58 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 73 g | 0 g | 51 g |
Запитання про продукт «Яловичина реберна»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина реберна» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичина реберна» вагою 100 g — 300 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина реберна» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичина реберна» вагою 50 g — 150 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина реберна» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичина реберна» вагою 150 g — 450 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина реберна» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловичина реберна» вагою 200 g — 600 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 41 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина реберна» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловичина реберна» вагою 250 g — 750 ккал, 73 g білків, 0 g вуглеводів і 51 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-034 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
