Знайте, що у вас на тарілці
Яловичина реберна
Калорії та харчова цінність
сира, нежирна та жирна
253
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири20 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 253 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 20 g 25%
- Насичені жири 8,9 g 45%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 52 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 4,1 mg 26%
- Пантотенова кислота (B5) 0,66 mg 13%
- Вітамін B6 0,43 mg 25%
- Біотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калій 290 mg 6%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 10 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9,4 g | 0 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 47 g | 0 g | 50 g |
Запитання про продукт «Яловичина реберна»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина реберна» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичина реберна» вагою 100 g — 253 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина реберна» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичина реберна» вагою 50 g — 127 ккал, 9,4 g білків, 0 g вуглеводів і 9,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина реберна» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичина реберна» вагою 150 g — 380 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина реберна» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловичина реберна» вагою 200 g — 506 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина реберна» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловичина реберна» вагою 250 g — 633 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 50 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-029 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
