Знайте, що у вас на тарілці
Яловичий стейк
Калорії та харчова цінність
смажене на грилі/пательні
128
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 128 kcal —
- Білки 28 g 55%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 63,9 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Ніацин (B3) 5,2 mg 32%
- Вітамін B6 0,46 mg 27%
- Вітамін B12 2,7 µg 113%
Мінерали
- Кальцій 7,1 mg 1%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 28,9 mg 7%
- Калій 371 mg 8%
- Цинк 5,4 mg 49%
- Мідь 0,08 mg 8%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Йод 6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 28 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 41 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 55 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 69 g | 0 g | 4,9 g |
Запитання про продукт «Яловичий стейк»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стейк» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичий стейк» вагою 100 g — 128 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стейк» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичий стейк» вагою 50 g — 64 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стейк» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичий стейк» вагою 150 g — 192 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стейк» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловичий стейк» вагою 200 g — 256 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий стейк» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловичий стейк» вагою 250 g — 320 ккал, 69 g білків, 0 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 6200 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
