Знайте, що у вас на тарілці
Яблуко
Калорії та харчова цінність
сушене, сульфоване, тушковане, з додаванням цукру
83
калорійkcal на 100 g
Білки0,2 g
Вуглеводи19 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 83 kcal —
- Білки 0,2 g 0%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Натрій 19 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,7 µg 0%
- Вітамін C 0,9 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,12 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 3 mg 0%
- Залізо 0,31 mg 2%
- Магній 3 mg 1%
- Фосфор 8 mg 1%
- Калій 98 mg 2%
- Цинк 0,04 mg 0%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0,02 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0,2 g | 19 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,1 g | 9,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 0,3 g | 28 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 0,4 g | 38 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 0,5 g | 47 g | 0,2 g |
Запитання про продукт «Яблуко»
Скільки калорій у порції продукту «Яблуко» вагою 100 g?
У порції продукту «Яблуко» вагою 100 g — 83 ккал, 0,2 g білків, 19 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яблуко» вагою 50 g?
У порції продукту «Яблуко» вагою 50 g — 42 ккал, 0,1 g білків, 9,4 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яблуко» вагою 150 g?
У порції продукту «Яблуко» вагою 150 g — 125 ккал, 0,3 g білків, 28 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яблуко» вагою 200 g?
У порції продукту «Яблуко» вагою 200 g — 166 ккал, 0,4 g білків, 38 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яблуко» вагою 250 g?
У порції продукту «Яблуко» вагою 250 g — 208 ккал, 0,5 g білків, 47 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1492 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
