Знайте, що у вас на тарілці
Яблуко
Калорії та харчова цінність
сушене, сульфоване, тушковане, без додавання цукру
57
калорійkcal на 100 g
Білки0,2 g
Вуглеводи13 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 57 kcal —
- Білки 0,2 g 0%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 13 g —
- Натрій 20 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Вітамін K 0,7 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,13 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,06 mg 1%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 3,8 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 3 mg 0%
- Залізо 0,33 mg 2%
- Магній 4 mg 1%
- Фосфор 9 mg 1%
- Калій 105 mg 2%
- Цинк 0,05 mg 0%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 0,3 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,2 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,1 g | 6,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0,3 g | 20 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0,4 g | 27 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0,6 g | 33 g | 0,2 g |
Запитання про продукт «Яблуко»
Скільки калорій у порції продукту «Яблуко» вагою 100 g?
У порції продукту «Яблуко» вагою 100 g — 57 ккал, 0,2 g білків, 13 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яблуко» вагою 50 g?
У порції продукту «Яблуко» вагою 50 g — 29 ккал, 0,1 g білків, 6,7 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яблуко» вагою 150 g?
У порції продукту «Яблуко» вагою 150 g — 86 ккал, 0,3 g білків, 20 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яблуко» вагою 200 g?
У порції продукту «Яблуко» вагою 200 g — 114 ккал, 0,4 g білків, 27 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яблуко» вагою 250 g?
У порції продукту «Яблуко» вагою 250 g — 143 ккал, 0,6 g білків, 33 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1491 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
