Знайте, що у вас на тарілці
Яблучний пиріг
Калорії та харчова цінність
промислового виробництва, збагачене борошно
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 237 kcal —
- Білки 1,9 g 4%
- Вуглеводи 32 g 12%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 3,8 g 19%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 16 g —
- Натрій 201 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 32 µg 4%
- Вітамін C 3,2 mg 4%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,5 mg 10%
- Вітамін K 3,5 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,26 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,12 mg 2%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Вітамін B12 0,01 µg 0%
- Холін 7,2 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 0,45 mg 3%
- Магній 7 mg 2%
- Фосфор 24 mg 2%
- Калій 65 mg 1%
- Цинк 0,16 mg 1%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,18 mg 8%
- Селен 1 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 1,9 g | 32 g | 11 g |
| 1 порція | 28,4 g | 67 | 0,5 g | 9,2 g | 3,1 g |
| 2 порції | 56,7 g | 134 | 1,1 g | 18 g | 6,2 g |
| ½ порції | 14,2 g | 34 | 0,3 g | 4,6 g | 1,6 g |
| 3 порції | 85,1 g | 202 | 1,6 g | 28 g | 9,4 g |
| 4 порції | 113,4 g | 269 | 2,2 g | 37 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1 g | 16 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 2,9 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 3,8 g | 65 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 4,8 g | 81 g | 28 g |
Запитання про продукт «Яблучний пиріг»
Скільки калорій у порції продукту «Яблучний пиріг» вагою 100 g?
У порції продукту «Яблучний пиріг» вагою 100 g — 237 ккал, 1,9 g білків, 32 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яблучний пиріг» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Яблучний пиріг» вагою 1 порція (28,4 g) — 67 ккал, 0,5 g білків, 9,2 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яблучний пиріг» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Яблучний пиріг» вагою 2 порції (56,7 g) — 134 ккал, 1,1 g білків, 18 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яблучний пиріг» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Яблучний пиріг» вагою ½ порції (14,2 g) — 34 ккал, 0,3 g білків, 4,6 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яблучний пиріг» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Яблучний пиріг» вагою 3 порції (85,1 g) — 202 ккал, 1,6 g білків, 28 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яблучний пиріг» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Яблучний пиріг» вагою 4 порції (113,4 g) — 269 ккал, 2,2 g білків, 37 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яблучний пиріг» вагою 50 g?
У порції продукту «Яблучний пиріг» вагою 50 g — 119 ккал, 1 g білків, 16 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яблучний пиріг» вагою 150 g?
У порції продукту «Яблучний пиріг» вагою 150 g — 356 ккал, 2,9 g білків, 49 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 175011 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
