Знайте, що у вас на тарілці

Яблучне пюре

Калорії та харчова цінність

консервоване, підсолоджене, без солі

68
калорійkcal на 100 g
Білки0,2 g
Вуглеводи16 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 68 kcal —
  • Білки 0,2 g 0%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 15 g —
  • Натрій 2 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 1,7 mg 2%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,18 mg 1%
  • Вітамін K 0,6 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,07 mg 0%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,04 mg 1%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 1 µg 0%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 3,3 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 3 mg 0%
  • Залізо 0,12 mg 1%
  • Магній 3 mg 1%
  • Фосфор 6 mg 0%
  • Калій 75 mg 2%
  • Цинк 0,03 mg 0%
  • Мідь 0,03 mg 4%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 0,3 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g680,2 g16 g0,2 g
1 порція246 g1670,4 g40 g0,4 g
2 порції492 g3350,8 g80 g0,8 g
½ порції123 g840,2 g20 g0,2 g
3 порції738 g5021,2 g120 g1,3 g
4 порції984 g6691,6 g160 g1,7 g
50 g50 g340,1 g8,1 g0,1 g
150 g150 g1020,2 g24 g0,3 g
200 g200 g1360,3 g33 g0,3 g
250 g250 g1700,4 g41 g0,4 g

Запитання про продукт «Яблучне пюре»

Скільки калорій у порції продукту «Яблучне пюре» вагою 100 g?

У порції продукту «Яблучне пюре» вагою 100 g — 68 ккал, 0,2 g білків, 16 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яблучне пюре» вагою 1 порція (246 g)?

У порції продукту «Яблучне пюре» вагою 1 порція (246 g) — 167 ккал, 0,4 g білків, 40 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яблучне пюре» вагою 2 порції (492 g)?

У порції продукту «Яблучне пюре» вагою 2 порції (492 g) — 335 ккал, 0,8 g білків, 80 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яблучне пюре» вагою ½ порції (123 g)?

У порції продукту «Яблучне пюре» вагою ½ порції (123 g) — 84 ккал, 0,2 g білків, 20 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яблучне пюре» вагою 3 порції (738 g)?

У порції продукту «Яблучне пюре» вагою 3 порції (738 g) — 502 ккал, 1,2 g білків, 120 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яблучне пюре» вагою 4 порції (984 g)?

У порції продукту «Яблучне пюре» вагою 4 порції (984 g) — 669 ккал, 1,6 g білків, 160 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яблучне пюре» вагою 50 g?

У порції продукту «Яблучне пюре» вагою 50 g — 34 ккал, 0,1 g білків, 8,1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яблучне пюре» вагою 150 g?

У порції продукту «Яблучне пюре» вагою 150 g — 102 ккал, 0,2 g білків, 24 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 171696 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини