Знайте, що у вас на тарілці

яблучне пюре

Калорії та харчова цінність

консервоване, без цукру, без додавання аскорбінової кислоти

42
калорійkcal на 100 g
Білки0,2 g
Вуглеводи10 g
Жири0,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 42 kcal —
  • Білки 0,2 g 0%
  • Вуглеводи 10 g 4%
  • Жири 0,1 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 9,4 g —
  • Натрій 2 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1 µg 0%
  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,16 mg 1%
  • Вітамін K 0,5 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,08 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,04 mg 1%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 3 µg 1%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 2,2 mg 0%

Мінерали

  • Кальцій 4 mg 0%
  • Залізо 0,23 mg 1%
  • Магній 3 mg 1%
  • Фосфор 5 mg 0%
  • Калій 74 mg 2%
  • Цинк 0,03 mg 0%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 0,3 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g420,2 g10 g0,1 g
1 порція244 g1020,4 g25 g0,2 g
2 порції488 g2050,8 g50 g0,5 g
½ порції122 g510,2 g12 g0,1 g
3 порції732 g3071,2 g74 g0,7 g
4 порції976 g4101,7 g99 g1 g
50 g50 g210,1 g5,1 g0,1 g
150 g150 g630,3 g15 g0,2 g
200 g200 g840,3 g20 g0,2 g
250 g250 g1050,4 g25 g0,3 g

Запитання про продукт «яблучне пюре»

Скільки калорій у порції продукту «яблучне пюре» вагою 100 g?

У порції продукту «яблучне пюре» вагою 100 g — 42 ккал, 0,2 g білків, 10 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «яблучне пюре» вагою 1 порція (244 g)?

У порції продукту «яблучне пюре» вагою 1 порція (244 g) — 102 ккал, 0,4 g білків, 25 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «яблучне пюре» вагою 2 порції (488 g)?

У порції продукту «яблучне пюре» вагою 2 порції (488 g) — 205 ккал, 0,8 g білків, 50 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «яблучне пюре» вагою ½ порції (122 g)?

У порції продукту «яблучне пюре» вагою ½ порції (122 g) — 51 ккал, 0,2 g білків, 12 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «яблучне пюре» вагою 3 порції (732 g)?

У порції продукту «яблучне пюре» вагою 3 порції (732 g) — 307 ккал, 1,2 g білків, 74 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «яблучне пюре» вагою 4 порції (976 g)?

У порції продукту «яблучне пюре» вагою 4 порції (976 g) — 410 ккал, 1,7 g білків, 99 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «яблучне пюре» вагою 50 g?

У порції продукту «яблучне пюре» вагою 50 g — 21 ккал, 0,1 g білків, 5,1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «яблучне пюре» вагою 150 g?

У порції продукту «яблучне пюре» вагою 150 g — 63 ккал, 0,3 g білків, 15 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 171695 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини