Знайте, що у вас на тарілці
Яблучне масло
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 173 kcal —
- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 41 g 15%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 35 g —
- Натрій 15 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0,6 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,05 mg 0%
- Вітамін K 0,9 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,08 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 2,1 mg 0%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 0,31 mg 2%
- Магній 4 mg 1%
- Фосфор 8 mg 1%
- Калій 91 mg 2%
- Цинк 0,06 mg 1%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,32 mg 14%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 0,4 g | 41 g | 0,3 g |
| 1 порція | 17 g | 29 | 0,1 g | 7 g | 0,1 g |
| 2 порції | 34 g | 59 | 0,1 g | 14 g | 0,1 g |
| ½ порції | 8,5 g | 15 | 0 g | 3,5 g | 0 g |
| 3 порції | 51 g | 88 | 0,2 g | 21 g | 0,2 g |
| 4 порції | 68 g | 118 | 0,3 g | 28 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0,2 g | 21 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 0,6 g | 62 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 0,8 g | 82 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 1 g | 102 g | 0,8 g |
Запитання про продукт «Яблучне масло»
Скільки калорій у порції продукту «Яблучне масло» вагою 100 g?
У порції продукту «Яблучне масло» вагою 100 g — 173 ккал, 0,4 g білків, 41 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яблучне масло» вагою 1 порція (17 g)?
У порції продукту «Яблучне масло» вагою 1 порція (17 g) — 29 ккал, 0,1 g білків, 7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яблучне масло» вагою 2 порції (34 g)?
У порції продукту «Яблучне масло» вагою 2 порції (34 g) — 59 ккал, 0,1 g білків, 14 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яблучне масло» вагою ½ порції (8,5 g)?
У порції продукту «Яблучне масло» вагою ½ порції (8,5 g) — 15 ккал, 0 g білків, 3,5 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яблучне масло» вагою 3 порції (51 g)?
У порції продукту «Яблучне масло» вагою 3 порції (51 g) — 88 ккал, 0,2 g білків, 21 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яблучне масло» вагою 4 порції (68 g)?
У порції продукту «Яблучне масло» вагою 4 порції (68 g) — 118 ккал, 0,3 g білків, 28 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яблучне масло» вагою 50 g?
У порції продукту «Яблучне масло» вагою 50 g — 87 ккал, 0,2 g білків, 21 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яблучне масло» вагою 150 g?
У порції продукту «Яблучне масло» вагою 150 g — 260 ккал, 0,6 g білків, 62 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168816 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
