Знайте, що у вас на тарілці
Вівсяні пластівці швидкого приготування з корицею та прянощами
Калорії та харчова цінність
збагачені, приготовані на воді
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 96 kcal —
- Білки 2,4 g 5%
- Вуглеводи 17 g 6%
- Жири 1,2 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 6,3 g —
- Натрій 111 mg 5%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 110 µg 12%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Вітамін K 0,5 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 2,2 mg 13%
- Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Вітамін B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 48 µg 12%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 7,2 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 61 mg 5%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 80 mg 6%
- Калій 71 mg 2%
- Цинк 0,57 mg 5%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,64 mg 28%
- Селен 1,6 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,4 g | 17 g | 1,2 g |
| 1 порція | 240 g | 230 | 5,7 g | 41 g | 2,9 g |
| 2 порції | 480 g | 461 | 11 g | 81 g | 5,8 g |
| ½ порції | 120 g | 115 | 2,8 g | 20 g | 1,5 g |
| 3 порції | 720 g | 691 | 17 g | 122 g | 8,7 g |
| 4 порції | 960 g | 922 | 23 g | 163 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,2 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,6 g | 25 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,7 g | 34 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,9 g | 42 g | 3 g |
Схожі продукти
- Вівсяна каша швидкого приготування з корицею Weight Controlшвидкого приготування: weight control, корица, приготований, quaker96 kcal / 100 g
- Вівсянка швидкого приготування Quakerкориця-спеції, сухий369 kcal / 100 g
- Porridge oats assorted fruits flavoured sugar-sweetened96 kcal / 100 g
- Porridge oats rolled unsweetened81 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Вівсяні пластівці швидкого приготування з корицею та прянощами»
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з корицею та прянощами» вагою 100 g?
У порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з корицею та прянощами» вагою 100 g — 96 ккал, 2,4 g білків, 17 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з корицею та прянощами» вагою 1 порція (240 g)?
У порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з корицею та прянощами» вагою 1 порція (240 g) — 230 ккал, 5,7 g білків, 41 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з корицею та прянощами» вагою 2 порції (480 g)?
У порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з корицею та прянощами» вагою 2 порції (480 g) — 461 ккал, 11 g білків, 81 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з корицею та прянощами» вагою ½ порції (120 g)?
У порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з корицею та прянощами» вагою ½ порції (120 g) — 115 ккал, 2,8 g білків, 20 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з корицею та прянощами» вагою 3 порції (720 g)?
У порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з корицею та прянощами» вагою 3 порції (720 g) — 691 ккал, 17 g білків, 122 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з корицею та прянощами» вагою 4 порції (960 g)?
У порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з корицею та прянощами» вагою 4 порції (960 g) — 922 ккал, 23 g білків, 163 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з корицею та прянощами» вагою 50 g?
У порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з корицею та прянощами» вагою 50 g — 48 ккал, 1,2 g білків, 8,5 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з корицею та прянощами» вагою 150 g?
У порції продукту «Вівсяні пластівці швидкого приготування з корицею та прянощами» вагою 150 g — 144 ккал, 3,6 g білків, 25 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173906 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
