Знайте, що у вас на тарілці
Верхівка яловичої грудинки
Калорії та харчова цінність
Яловичина, Нова Зеландія, імпортована, верхівка грудинки, м'якоть та жир, варена, тушкована
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 250 kcal —
- Білки 32 g 64%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 14 g 17%
- Насичені жири 4,8 g 24%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 29 mg 1%
- Холестерин 92 mg 31%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,77 mg 5%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 3,3 mg 21%
- Пантотенова кислота (B5) 0,01 mg 0%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Вітамін B12 1,1 µg 46%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 2,6 mg 14%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 158 mg 13%
- Калій 173 mg 4%
- Цинк 4,7 mg 43%
- Мідь 0,1 mg 12%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 5 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 1 порція | 85 g | 213 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 2 порції | 170 g | 425 | 54 g | 0 g | 23 g |
| ½ порції | 42,5 g | 106 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 порції | 255 g | 638 | 81 g | 0 g | 35 g |
| 4 порції | 340 g | 850 | 109 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 16 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 48 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 64 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 80 g | 0 g | 34 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Верхівка яловичої грудинки»
Скільки калорій у порції продукту «Верхівка яловичої грудинки» вагою 100 g?
У порції продукту «Верхівка яловичої грудинки» вагою 100 g — 250 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Верхівка яловичої грудинки» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Верхівка яловичої грудинки» вагою 1 порція (85 g) — 213 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Верхівка яловичої грудинки» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Верхівка яловичої грудинки» вагою 2 порції (170 g) — 425 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Верхівка яловичої грудинки» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Верхівка яловичої грудинки» вагою ½ порції (42,5 g) — 106 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Верхівка яловичої грудинки» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Верхівка яловичої грудинки» вагою 3 порції (255 g) — 638 ккал, 81 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Верхівка яловичої грудинки» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Верхівка яловичої грудинки» вагою 4 порції (340 g) — 850 ккал, 109 g білків, 0 g вуглеводів і 46 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Верхівка яловичої грудинки» вагою 50 g?
У порції продукту «Верхівка яловичої грудинки» вагою 50 g — 125 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Верхівка яловичої грудинки» вагою 150 g?
У порції продукту «Верхівка яловичої грудинки» вагою 150 g — 375 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174741 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
