Знайте, що у вас на тарілці
Ванільне вафельне печиво
Калорії та харчова цінність
з вищим вмістом жиру
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 455 kcal —
- Білки 4,9 g 10%
- Вуглеводи 71 g 26%
- Жири 16 g 21%
- Насичені жири 4,2 g 21%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 35 g —
- Натрій 325 mg 14%
- Холестерин 9 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,3 mg 15%
- Вітамін K 29 µg 24%
- Тіамін (B1) 0,29 mg 24%
- Рибофлавін (B2) 0,32 mg 24%
- Ніацин (B3) 3,3 mg 21%
- Пантотенова кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Вітамін B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 83 µg 21%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 11,5 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 36 mg 3%
- Залізо 2,8 mg 16%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 88 mg 7%
- Калій 99 mg 2%
- Цинк 0,36 mg 3%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,29 mg 13%
- Селен 5,6 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 4,9 g | 71 g | 16 g |
| 1 порція | 30 g | 137 | 1,5 g | 21 g | 4,9 g |
| 2 порції | 60 g | 273 | 2,9 g | 43 g | 9,8 g |
| ½ порції | 15 g | 68 | 0,7 g | 11 g | 2,5 g |
| 3 порції | 90 g | 410 | 4,4 g | 64 g | 15 g |
| 4 порції | 120 g | 546 | 5,9 g | 85 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 2,5 g | 36 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 7,4 g | 107 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 9,8 g | 142 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 12 g | 178 g | 41 g |
Запитання про продукт «Ванільне вафельне печиво»
Скільки калорій у порції продукту «Ванільне вафельне печиво» вагою 100 g?
У порції продукту «Ванільне вафельне печиво» вагою 100 g — 455 ккал, 4,9 g білків, 71 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ванільне вафельне печиво» вагою 1 порція (30 g)?
У порції продукту «Ванільне вафельне печиво» вагою 1 порція (30 g) — 137 ккал, 1,5 g білків, 21 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ванільне вафельне печиво» вагою 2 порції (60 g)?
У порції продукту «Ванільне вафельне печиво» вагою 2 порції (60 g) — 273 ккал, 2,9 g білків, 43 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ванільне вафельне печиво» вагою ½ порції (15 g)?
У порції продукту «Ванільне вафельне печиво» вагою ½ порції (15 g) — 68 ккал, 0,7 g білків, 11 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ванільне вафельне печиво» вагою 3 порції (90 g)?
У порції продукту «Ванільне вафельне печиво» вагою 3 порції (90 g) — 410 ккал, 4,4 g білків, 64 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ванільне вафельне печиво» вагою 4 порції (120 g)?
У порції продукту «Ванільне вафельне печиво» вагою 4 порції (120 g) — 546 ккал, 5,9 g білків, 85 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ванільне вафельне печиво» вагою 50 g?
У порції продукту «Ванільне вафельне печиво» вагою 50 g — 228 ккал, 2,5 g білків, 36 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ванільне вафельне печиво» вагою 150 g?
У порції продукту «Ванільне вафельне печиво» вагою 150 g — 683 ккал, 7,4 g білків, 107 g вуглеводів і 25 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174974 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
