Знайте, що у вас на тарілці
Ванільна вафля
Калорії та харчова цінність
ароматизована начинка, без додавання цукру, з підсолоджувачами, комерційний
538
калорійkcal на 100 g
Білки2,7 g
Вуглеводи63 g
Жири30 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 538 kcal —
- Білки 2,7 g 5%
- Вуглеводи 63 g 23%
- Жири 30 g 39%
- Насичені жири 8,2 g 41%
- Клітковина 0,7 g 3%
- Цукри 34 g —
- Натрій 188 mg 8%
- Холестерин 0,52 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін E 2,5 mg 17%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
- Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Вітамін B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 45,3 µg 11%
- Холін 1,2 mg 0%
Мінерали
- Кальцій 8,9 mg 1%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 8,8 mg 2%
- Фосфор 34,2 mg 3%
- Калій 53,9 mg 1%
- Цинк 0,22 mg 2%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,15 mg 7%
- Селен 1,4 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 538 | 2,7 g | 63 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 1,3 g | 32 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 808 | 4 g | 94 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1077 | 5,4 g | 126 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1346 | 6,7 g | 157 g | 76 g |
Запитання про продукт «Ванільна вафля»
Скільки калорій у порції продукту «Ванільна вафля» вагою 100 g?
У порції продукту «Ванільна вафля» вагою 100 g — 538 ккал, 2,7 g білків, 63 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ванільна вафля» вагою 50 g?
У порції продукту «Ванільна вафля» вагою 50 g — 269 ккал, 1,3 g білків, 32 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ванільна вафля» вагою 150 g?
У порції продукту «Ванільна вафля» вагою 150 g — 808 ккал, 4 g білків, 94 g вуглеводів і 46 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ванільна вафля» вагою 200 g?
У порції продукту «Ванільна вафля» вагою 200 g — 1077 ккал, 5,4 g білків, 126 g вуглеводів і 61 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ванільна вафля» вагою 250 g?
У порції продукту «Ванільна вафля» вагою 250 g — 1346 ккал, 6,7 g білків, 157 g вуглеводів і 76 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7868 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
