Знайте, що у вас на тарілці
Ванільна вафля
Калорії та харчова цінність
ароматизований з додатковою начинкою, комерційний
524
калорійkcal на 100 g
Білки6,8 g
Вуглеводи61 g
Жири27 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 524 kcal —
- Білки 6,8 g 14%
- Вуглеводи 61 g 22%
- Жири 27 g 35%
- Насичені жири 20 g 99%
- Клітковина 2,3 g 8%
- Цукри 26 g —
- Натрій 150 mg 7%
- Холестерин 2,4 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін D 0,07 µg 0%
- Вітамін E 2,5 mg 17%
- Вітамін K 18,1 µg 15%
- Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавін (B2) 0,45 mg 35%
- Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
- Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 55,7 µg 14%
- Вітамін B12 0,02 µg 1%
- Холін 1,2 mg 0%
Мінерали
- Кальцій 87 mg 7%
- Залізо 3,2 mg 18%
- Магній 45 mg 11%
- Фосфор 182 mg 15%
- Калій 372 mg 8%
- Цинк 0,66 mg 6%
- Мідь 0,23 mg 25%
- Марганець 0,51 mg 22%
- Селен 3 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 524 | 6,8 g | 61 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 262 | 3,4 g | 30 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 785 | 10 g | 91 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1047 | 14 g | 121 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1309 | 17 g | 151 g | 68 g |
Запитання про продукт «Ванільна вафля»
Скільки калорій у порції продукту «Ванільна вафля» вагою 100 g?
У порції продукту «Ванільна вафля» вагою 100 g — 524 ккал, 6,8 g білків, 61 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ванільна вафля» вагою 50 g?
У порції продукту «Ванільна вафля» вагою 50 g — 262 ккал, 3,4 g білків, 30 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ванільна вафля» вагою 150 g?
У порції продукту «Ванільна вафля» вагою 150 g — 785 ккал, 10 g білків, 91 g вуглеводів і 41 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ванільна вафля» вагою 200 g?
У порції продукту «Ванільна вафля» вагою 200 g — 1047 ккал, 14 g білків, 121 g вуглеводів і 54 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ванільна вафля» вагою 250 g?
У порції продукту «Ванільна вафля» вагою 250 g — 1309 ккал, 17 g білків, 151 g вуглеводів і 68 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7869 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
