Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 39 kcal —
- Білки 1,4 g 3%
- Вуглеводи 7,1 g 3%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 7,1 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,4 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,7 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,7 g | 14 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3,4 g | 18 g | 0,4 g |
Запитання про продукт «Цибуля»
Як нарізати цибулю, щоб менше сльозилися очі?
Охолоди цибулину в холодильнику приблизно 20 хвилин і нарізай гострим ножем: так менше соку розбризкується в повітря. Зрізай корінець останнім — біля нього найбільше речовин, що подразнюють очі.
Як правильно карамелізувати цибулю?
Наріж цибулю тонкими півкільцями й готуй на невеликому вогні в широкій пательні з олією або маслом, часто помішуючи. На золотаву, м’яку цибулю зазвичай потрібно 30–45 хвилин; не підсипай цукор, а зішкрібай підсмажені шматочки з дна ложкою води.
Як прибрати різкий смак сирої цибулі?
Наріж її тонко й залий холодною водою на 10–15 хвилин, а потім добре обсуши. Для салату або бутерброда можна також скропити цибулю лимонним соком чи оцтом і залишити на кілька хвилин.
Як зберігати цілу й розрізану цибулю?
Цілу цибулю тримай у сухому, темному й добре провітрюваному місці, подалі від картоплі. Розрізану цибулину поклади в закриту посудину в холодильник і використай протягом кількох днів.
Яку цибулю брати для супу, салату й карамелізування?
Для супу та тривалого тушкування підійде звичайна жовта цибуля — її смак стає м’якшим під час готування. Для салатів часто обирають червону, а для швидкого обсмажування й ніжнішого смаку — білу.
У яких стравах цибуля особливо доречна?
Вона є основою французького цибулевого супу, а в українській кухні часто входить до засмажки для борщу й начинок для вареників. Сира цибуля пасує до оселедця, салатів і бутербродів, а печена — до м’яса та овочів.
Чим замінити цибулю в рецепті?
У супі, соусі чи засмажці заміни її пореєм або шалотом; їх краще додавати поступово, бо смак відрізняється. Для легкого цибулевого аромату в готовій страві підійде зелена цибуля, але її додавай наприкінці.
Джерело: BLS (Germany) G480162 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини