Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 54 kcal —
- Білки 1,8 g 4%
- Вуглеводи 9,7 g 4%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2,3 g 8%
- Цукри 9,7 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1,8 g | 9,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,9 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 2,7 g | 15 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 3,7 g | 19 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 4,6 g | 24 g | 0,6 g |
Запитання про продукт «Цибуля»
Як нарізати цибулю й не плакати?
Охолоди цибулину 15 хвилин у холодильнику й нарізай гострим ножем: він менше розчавлює клітини, тож у повітря потрапляє менше подразнювальних речовин. Допомагає також витяжка або відчинене вікно.
Як правильно карамелізувати цибулю?
Наріж її тонкими півкільцями й готуй на сковороді з невеликою кількістю олії на слабкому або середньому вогні 30–45 хвилин, часто помішуючи. Якщо цибуля починає приставати, додай ложку води; цукор не потрібен.
Де зберігати цілу цибулю?
Тримай її в сухому, темному й добре провітрюваному місці, наприклад у сітці або кошику. Не клади поруч із картоплею: волога й гази, які виділяють овочі, пришвидшують псування.
Як зберігати розрізану цибулю?
Загорни зріз або поклади половинку в герметичний контейнер і тримай у холодильнику; використай протягом кількох днів. Не залишай нарізану цибулю надовго на кухонному столі.
Чи можна заморожувати цибулю?
Так: наріж кубиками або смужками, розклади порціями в пакети й заморозь. Після розморожування вона стає м’якшою, тому найкраще підходить для супів, рагу, соусів і смаження, а не для салатів.
Як зробити сиру цибулю менш гострою?
Наріж її й залий холодною водою на 10–15 хвилин, потім добре злий воду. Для маринованої цибулі додай оцет, трохи води й дрібку солі та залиш на 15–20 хвилин.
У яких стравах цибуля особливо доречна?
Вона надає смаку борщу, цибулевому супу, начинкам для вареників і пирогів, а також підливам та овочевим рагу. Для м’якшого, солодшого смаку спершу повільно обсмаж її до золотистості.
Джерело: BLS (Germany) G480072 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини