Знайте, що у вас на тарілці
Цукерки тофі
Калорії та харчова цінність
приготовано за рецептом
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 560 kcal —
- Білки 1,1 g 2%
- Вуглеводи 65 g 24%
- Жири 33 g 42%
- Насичені жири 21 g 103%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 63 g —
- Натрій 135 mg 6%
- Холестерин 104 mg 35%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 319 µg 35%
- Вітамін C 0,2 mg 0%
- Вітамін E 0,94 mg 6%
- Вітамін K 2,8 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,03 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Вітамін B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0,11 µg 5%
Мінерали
- Кальцій 34 mg 3%
- Залізо 0,03 mg 0%
- Магній 4 mg 1%
- Фосфор 32 mg 3%
- Калій 51 mg 1%
- Цинк 0,12 mg 1%
- Мідь 0 mg 0%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 0,8 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 560 | 1,1 g | 65 g | 33 g |
| 1 порція | 12 g | 67 | 0,1 g | 7,8 g | 3,9 g |
| 2 порції | 24 g | 134 | 0,3 g | 16 g | 7,9 g |
| ½ порції | 6 g | 34 | 0,1 g | 3,9 g | 2 g |
| 3 порції | 36 g | 202 | 0,4 g | 23 g | 12 g |
| 4 порції | 48 g | 269 | 0,5 g | 31 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 280 | 0,5 g | 32 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 840 | 1,6 g | 97 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1120 | 2,1 g | 129 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1400 | 2,7 g | 162 g | 82 g |
Запитання про продукт «Цукерки тофі»
Скільки калорій у порції продукту «Цукерки тофі» вагою 100 g?
У порції продукту «Цукерки тофі» вагою 100 g — 560 ккал, 1,1 g білків, 65 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукерки тофі» вагою 1 порція (12 g)?
У порції продукту «Цукерки тофі» вагою 1 порція (12 g) — 67 ккал, 0,1 g білків, 7,8 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукерки тофі» вагою 2 порції (24 g)?
У порції продукту «Цукерки тофі» вагою 2 порції (24 g) — 134 ккал, 0,3 g білків, 16 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукерки тофі» вагою ½ порції (6 g)?
У порції продукту «Цукерки тофі» вагою ½ порції (6 g) — 34 ккал, 0,1 g білків, 3,9 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукерки тофі» вагою 3 порції (36 g)?
У порції продукту «Цукерки тофі» вагою 3 порції (36 g) — 202 ккал, 0,4 g білків, 23 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукерки тофі» вагою 4 порції (48 g)?
У порції продукту «Цукерки тофі» вагою 4 порції (48 g) — 269 ккал, 0,5 g білків, 31 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукерки тофі» вагою 50 g?
У порції продукту «Цукерки тофі» вагою 50 g — 280 ккал, 0,5 g білків, 32 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукерки тофі» вагою 150 g?
У порції продукту «Цукерки тофі» вагою 150 g — 840 ккал, 1,6 g білків, 97 g вуглеводів і 49 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169671 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
