Знайте, що у вас на тарілці
Томатна паста
Калорії та харчова цінність
консервований, несолоний
82
калорійkcal на 100 g
Білки4,3 g
Вуглеводи15 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 82 kcal —
- Білки 4,3 g 9%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 4,1 g 15%
- Цукри 12 g —
- Натрій 59 mg 3%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 76 µg 8%
- Вітамін C 21,9 mg 24%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 4,3 mg 29%
- Вітамін K 11,4 µg 10%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 3,1 mg 19%
- Пантотенова кислота (B5) 0,14 mg 3%
- Вітамін B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 38,5 mg 7%
Мінерали
- Кальцій 36 mg 3%
- Залізо 3 mg 17%
- Магній 42 mg 10%
- Фосфор 83 mg 7%
- Калій 1014 mg 22%
- Цинк 0,63 mg 6%
- Мідь 0,37 mg 41%
- Марганець 0,3 mg 13%
- Селен 5,3 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 4,3 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,2 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 6,5 g | 22 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 8,6 g | 30 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 11 g | 37 g | 1,2 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Томатна паста»
Скільки калорій у порції продукту «Томатна паста» вагою 100 g?
У порції продукту «Томатна паста» вагою 100 g — 82 ккал, 4,3 g білків, 15 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Томатна паста» вагою 50 g?
У порції продукту «Томатна паста» вагою 50 g — 41 ккал, 2,2 g білків, 7,4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Томатна паста» вагою 150 g?
У порції продукту «Томатна паста» вагою 150 g — 123 ккал, 6,5 g білків, 22 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Томатна паста» вагою 200 g?
У порції продукту «Томатна паста» вагою 200 g — 164 ккал, 8,6 g білків, 30 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Томатна паста» вагою 250 g?
У порції продукту «Томатна паста» вагою 250 g — 205 ккал, 11 g білків, 37 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2258 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
