Знайте, що у вас на тарілці
Свинячі відбивні з лопатки
Калорії та харчова цінність
шия, сире, пісне та жирне
186
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири12 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 186 kcal —
- Білки 19 g 37%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 12 g 16%
- Насичені жири 4,5 g 23%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 62 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,27 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,76 mg 63%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
- Ніацин (B3) 5 mg 31%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 25%
- Вітамін B6 0,4 mg 24%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 0,5 µg 21%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 0,8 mg 4%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калій 340 mg 7%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Селен 12 µg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,3 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 46 g | 0 g | 31 g |
Запитання про продукт «Свинячі відбивні з лопатки»
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі відбивні з лопатки» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинячі відбивні з лопатки» вагою 100 g — 186 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі відбивні з лопатки» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинячі відбивні з лопатки» вагою 50 g — 93 ккал, 9,3 g білків, 0 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі відбивні з лопатки» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинячі відбивні з лопатки» вагою 150 g — 279 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі відбивні з лопатки» вагою 200 g?
У порції продукту «Свинячі відбивні з лопатки» вагою 200 g — 372 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячі відбивні з лопатки» вагою 250 g?
У порції продукту «Свинячі відбивні з лопатки» вагою 250 g — 465 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-545 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
