Знайте, що у вас на тарілці
Свиняча нирка
Калорії та харчова цінність
смажений
202
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи0 g
Жири9,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 202 kcal —
- Білки 29 g 58%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 9,5 g 12%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 220 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 12 mg 13%
- Тіамін (B1) 0,41 mg 34%
- Рибофлавін (B2) 3,7 mg 285%
- Ніацин (B3) 14,9 mg 93%
- Пантотенова кислота (B5) 4,3 mg 86%
- Вітамін B6 0,22 mg 13%
- Біотин (B7) 129 µg 430%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Вітамін B12 28 µg 1167%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 9,1 mg 51%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 430 mg 34%
- Калій 400 mg 9%
- Цинк 4,4 mg 40%
- Мідь 1,1 mg 120%
- Марганець 0,26 mg 11%
- Селен 270 µg 491%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 29 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 58 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 73 g | 0 g | 24 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Свиняча нирка»
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча нирка» вагою 100 g?
У порції продукту «Свиняча нирка» вагою 100 g — 202 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча нирка» вагою 50 g?
У порції продукту «Свиняча нирка» вагою 50 g — 101 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча нирка» вагою 150 g?
У порції продукту «Свиняча нирка» вагою 150 g — 303 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча нирка» вагою 200 g?
У порції продукту «Свиняча нирка» вагою 200 g — 404 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свиняча нирка» вагою 250 g?
У порції продукту «Свиняча нирка» вагою 250 g — 505 ккал, 73 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-407 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
