Знайте, що у вас на тарілці
Струмкова форель
Калорії та харчова цінність
сирий
112
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири3,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 112 kcal —
- Білки 19 g 39%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3,8 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 56 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНМінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 29 mg 7%
- Фосфор 260 mg 21%
- Калій 480 mg 10%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 25 µg 45%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 19 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 29 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 39 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
Запитання про продукт «Струмкова форель»
Скільки калорій у порції продукту «Струмкова форель» вагою 100 g?
У порції продукту «Струмкова форель» вагою 100 g — 112 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Струмкова форель» вагою 50 g?
У порції продукту «Струмкова форель» вагою 50 g — 56 ккал, 9,7 g білків, 0 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Струмкова форель» вагою 150 g?
У порції продукту «Струмкова форель» вагою 150 g — 168 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Струмкова форель» вагою 200 g?
У порції продукту «Струмкова форель» вагою 200 g — 224 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Струмкова форель» вагою 250 g?
У порції продукту «Струмкова форель» вагою 250 g — 280 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 16-224 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
