Знайте, що у вас на тарілці
консервований червоний лосось
Калорії та харчова цінність
у сольовому розчині, без шкіри та кісток, зціджений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 153 kcal —
- Білки 23 g 46%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,7 g 9%
- Насичені жири 1,3 g 6%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 379 mg 16%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 10 µg 1%
- Вітамін D 11,8 µg 59%
- Вітамін E 1,5 mg 10%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 6,9 mg 43%
- Пантотенова кислота (B5) 0,82 mg 16%
- Вітамін B6 0,23 mg 14%
- Біотин (B7) 4,9 µg 16%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 4,5 µg 188%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 0,6 mg 3%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 214 mg 17%
- Калій 304 mg 6%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 38 µg 69%
- Йод 24 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 23 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 35 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 58 g | 0 g | 17 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «консервований червоний лосось»
Скільки калорій у порції продукту «консервований червоний лосось» вагою 100 g?
У порції продукту «консервований червоний лосось» вагою 100 g — 153 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «консервований червоний лосось» вагою 50 g?
У порції продукту «консервований червоний лосось» вагою 50 g — 77 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «консервований червоний лосось» вагою 150 g?
У порції продукту «консервований червоний лосось» вагою 150 g — 230 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «консервований червоний лосось» вагою 200 g?
У порції продукту «консервований червоний лосось» вагою 200 g — 306 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «консервований червоний лосось» вагою 250 g?
У порції продукту «консервований червоний лосось» вагою 250 g — 383 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 16-419 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
