Знайте, що у вас на тарілці

Soup, cream of mushroom

Калорії та харчова цінність

74
калорійkcal на 100 g
Білки2,1 g
Вуглеводи4,5 g
Жири4,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 74 kcal —
  • Білки 2,1 g 4%
  • Вуглеводи 4,5 g 2%
  • Жири 4,8 g 6%
  • Насичені жири 2,5 g 12%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 1,7 g —
  • Натрій 242 mg 11%
  • Холестерин 12 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 60 µg 7%
  • Вітамін C 1,5 mg 2%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,2 mg 1%
  • Вітамін K 1,8 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,25 mg 20%
  • Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 22 µg 6%
  • Вітамін B12 0,02 µg 1%
  • Холін 11,6 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 15 mg 1%
  • Залізо 0,3 mg 2%
  • Магній 8 mg 2%
  • Фосфор 59 mg 5%
  • Калій 222 mg 5%
  • Цинк 0,32 mg 3%
  • Мідь 0,19 mg 21%
  • Селен 10,3 µg 19%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g742,1 g4,5 g4,8 g
1 порція255 g1895,4 g12 g12 g
2 порції510 g37711 g23 g24 g
½ порції127,5 g942,7 g5,7 g6,1 g
3 порції765 g56616 g34 g36 g
4 порції1020 g75521 g46 g49 g
50 g50 g371,1 g2,3 g2,4 g
150 g150 g1113,2 g6,8 g7,1 g
200 g200 g1484,2 g9 g9,5 g
250 g250 g1855,3 g11 g12 g

Запитання про продукт «Soup, cream of mushroom»

Скільки калорій у порції продукту «Soup, cream of mushroom» вагою 100 g?

У порції продукту «Soup, cream of mushroom» вагою 100 g — 74 ккал, 2,1 g білків, 4,5 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, cream of mushroom» вагою 1 порція (255 g)?

У порції продукту «Soup, cream of mushroom» вагою 1 порція (255 g) — 189 ккал, 5,4 g білків, 12 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, cream of mushroom» вагою 2 порції (510 g)?

У порції продукту «Soup, cream of mushroom» вагою 2 порції (510 g) — 377 ккал, 11 g білків, 23 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, cream of mushroom» вагою ½ порції (127,5 g)?

У порції продукту «Soup, cream of mushroom» вагою ½ порції (127,5 g) — 94 ккал, 2,7 g білків, 5,7 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, cream of mushroom» вагою 3 порції (765 g)?

У порції продукту «Soup, cream of mushroom» вагою 3 порції (765 g) — 566 ккал, 16 g білків, 34 g вуглеводів і 36 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, cream of mushroom» вагою 4 порції (1020 g)?

У порції продукту «Soup, cream of mushroom» вагою 4 порції (1020 g) — 755 ккал, 21 g білків, 46 g вуглеводів і 49 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, cream of mushroom» вагою 50 g?

У порції продукту «Soup, cream of mushroom» вагою 50 g — 37 ккал, 1,1 g білків, 2,3 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, cream of mushroom» вагою 150 g?

У порції продукту «Soup, cream of mushroom» вагою 150 g — 111 ккал, 3,2 g білків, 6,8 g вуглеводів і 7,1 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 75607060 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини