Знайте, що у вас на тарілці
Смажений у олії мигдаль
Калорії та харчова цінність
бланшований
613
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи6,8 g
Жири57 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 613 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 6,8 g 2%
- Жири 57 g 72%
- Насичені жири 5,4 g 27%
- Клітковина 11 g 40%
- Натрій 12 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 5,6 mg 37%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
- Ніацин (B3) 3,9 mg 24%
- Пантотенова кислота (B5) 0,25 mg 5%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 63,5 µg 16%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 194 mg 15%
- Залізо 5,3 mg 29%
- Магній 290 mg 69%
- Фосфор 577 mg 46%
- Калій 693 mg 15%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,93 mg 103%
- Марганець 1,5 mg 64%
- Селен 4,7 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 613 | 19 g | 6,8 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 307 | 9,5 g | 3,4 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 920 | 29 g | 10 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1226 | 38 g | 14 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1533 | 48 g | 17 g | 141 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Смажений у олії мигдаль»
Скільки калорій у порції продукту «Смажений у олії мигдаль» вагою 100 g?
У порції продукту «Смажений у олії мигдаль» вагою 100 g — 613 ккал, 19 g білків, 6,8 g вуглеводів і 57 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажений у олії мигдаль» вагою 50 g?
У порції продукту «Смажений у олії мигдаль» вагою 50 g — 307 ккал, 9,5 g білків, 3,4 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажений у олії мигдаль» вагою 150 g?
У порції продукту «Смажений у олії мигдаль» вагою 150 g — 920 ккал, 29 g білків, 10 g вуглеводів і 85 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажений у олії мигдаль» вагою 200 g?
У порції продукту «Смажений у олії мигдаль» вагою 200 g — 1226 ккал, 38 g білків, 14 g вуглеводів і 113 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажений у олії мигдаль» вагою 250 g?
У порції продукту «Смажений у олії мигдаль» вагою 250 g — 1533 ккал, 48 g білків, 17 g вуглеводів і 141 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2538 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
