Знайте, що у вас на тарілці

Shrimp, canned, drained

Калорії та харчова цінність

95
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи0 g
Жири1,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 95 kcal —
  • Білки 21 g 42%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 1,2 g 2%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 980 mg 43%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 2 mg 2%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 1,2 mg 8%
  • Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 4,7 mg 29%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 15 µg 4%
  • Вітамін B12 2 µg 83%

Мінерали

  • Кальцій 110 mg 8%
  • Залізо 5,1 mg 28%
  • Фосфор 150 mg 12%
  • Калій 100 mg 2%
  • Цинк 2,4 mg 22%
  • Селен 75 µg 136%
  • Йод 29 µg 19%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g9521 g0 g1,2 g
50 g50 g4810 g0 g0,6 g
150 g150 g14331 g0 g1,8 g
200 g200 g19042 g0 g2,4 g
250 g250 g23852 g0 g3 g

Запитання про продукт «Shrimp, canned, drained»

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp, canned, drained» вагою 100 g?

У порції продукту «Shrimp, canned, drained» вагою 100 g — 95 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp, canned, drained» вагою 50 g?

У порції продукту «Shrimp, canned, drained» вагою 50 g — 48 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp, canned, drained» вагою 150 g?

У порції продукту «Shrimp, canned, drained» вагою 150 g — 143 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp, canned, drained» вагою 200 g?

У порції продукту «Shrimp, canned, drained» вагою 200 g — 190 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp, canned, drained» вагою 250 g?

У порції продукту «Shrimp, canned, drained» вагою 250 g — 238 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 3 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) T12 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини