Знайте, що у вас на тарілці

Prawn, king, flesh, raw

Калорії та харчова цінність

89
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи0 g
Жири0,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 89 kcal —
  • Білки 21 g 41%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 0,6 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 1%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 350 mg 15%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 2,3 mg 15%
  • Тіамін (B1) 0 mg 0%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 5,8 mg 36%
  • Вітамін B6 0,34 mg 20%
  • Фолат (B9) 16 µg 4%
  • Вітамін B12 0,9 µg 38%

Мінерали

  • Кальцій 126 mg 10%
  • Залізо 0,7 mg 4%
  • Фосфор 164 mg 13%
  • Калій 282 mg 6%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Селен 53 µg 96%
  • Йод 30 µg 20%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g8921 g0 g0,6 g
50 g50 g4510 g0 g0,3 g
150 g150 g13431 g0 g0,9 g
200 g200 g17841 g0 g1,2 g
250 g250 g22352 g0 g1,5 g

Запитання про продукт «Prawn, king, flesh, raw»

Скільки калорій у порції продукту «Prawn, king, flesh, raw» вагою 100 g?

У порції продукту «Prawn, king, flesh, raw» вагою 100 g — 89 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Prawn, king, flesh, raw» вагою 50 g?

У порції продукту «Prawn, king, flesh, raw» вагою 50 g — 45 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Prawn, king, flesh, raw» вагою 150 g?

У порції продукту «Prawn, king, flesh, raw» вагою 150 g — 134 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Prawn, king, flesh, raw» вагою 200 g?

У порції продукту «Prawn, king, flesh, raw» вагою 200 g — 178 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Prawn, king, flesh, raw» вагою 250 g?

У порції продукту «Prawn, king, flesh, raw» вагою 250 g — 223 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) T1028 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини