Знайте, що у вас на тарілці

Сендвіч із білого хліба

Калорії та харчова цінність

бекон, салат і помідор

230
калорійkcal на 100 g
Білки8,2 g
Вуглеводи24 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 230 kcal —
  • Білки 8,2 g 16%
  • Вуглеводи 24 g 9%
  • Жири 12 g 15%
  • Насичені жири 2,5 g 12%
  • Клітковина 1,5 g 5%
  • Цукри 2,4 g —
  • Натрій 477 mg 21%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 41 µg 5%
  • Вітамін C 3 mg 3%
  • Вітамін D 0,3 µg 2%
  • Вітамін E 2,7 mg 18%
  • Тіамін (B1) 0,34 mg 28%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,49 mg 10%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Біотин (B7) 1,1 µg 4%
  • Фолат (B9) 23 µg 6%
  • Вітамін B12 0,2 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 95 mg 7%
  • Залізо 0,97 mg 5%
  • Магній 17 mg 4%
  • Фосфор 84 mg 7%
  • Калій 177 mg 4%
  • Цинк 0,7 mg 6%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,28 mg 12%
  • Селен 5 µg 9%
  • Йод 4 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2308,2 g24 g12 g
50 g50 g1154,1 g12 g6 g
150 g150 g34512 g36 g18 g
200 g200 g46016 g48 g24 g
250 g250 g57521 g60 g30 g

Запитання про продукт «Сендвіч із білого хліба»

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч із білого хліба» вагою 100 g?

У порції продукту «Сендвіч із білого хліба» вагою 100 g — 230 ккал, 8,2 g білків, 24 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч із білого хліба» вагою 50 g?

У порції продукту «Сендвіч із білого хліба» вагою 50 g — 115 ккал, 4,1 g білків, 12 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч із білого хліба» вагою 150 g?

У порції продукту «Сендвіч із білого хліба» вагою 150 g — 345 ккал, 12 g білків, 36 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч із білого хліба» вагою 200 g?

У порції продукту «Сендвіч із білого хліба» вагою 200 g — 460 ккал, 16 g білків, 48 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч із білого хліба» вагою 250 g?

У порції продукту «Сендвіч із білого хліба» вагою 250 g — 575 ккал, 21 g білків, 60 g вуглеводів і 30 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 11-955 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини