Знайте, що у вас на тарілці

Сардина

Калорії та харчова цінність

морська, запечена, без олії, несолона

176

калорійkcal на 100 g

Білки27 g

Вуглеводи10 g

Жири3 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	176	27 g	10 g	3 g
50 g	50 g	88	14 g	5,2 g	1,5 g
150 g	150 g	264	41 g	16 g	4,5 g
200 g	200 g	352	54 g	21 g	6 g
250 g	250 g	440	68 g	26 g	7,5 g

Скільки калорій у порції продукту «Сардина» вагою 100 g?

У порції продукту «Сардина» вагою 100 g — 176 ккал, 27 g білків, 10 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сардина» вагою 50 g?

У порції продукту «Сардина» вагою 50 g — 88 ккал, 14 g білків, 5,2 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сардина» вагою 150 g?

У порції продукту «Сардина» вагою 150 g — 264 ккал, 41 g білків, 16 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сардина» вагою 200 g?

У порції продукту «Сардина» вагою 200 g — 352 ккал, 54 g білків, 21 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сардина» вагою 250 g?

У порції продукту «Сардина» вагою 250 g — 440 ккал, 68 g білків, 26 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Джерело: tbca BRC0068E · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини