Знайте, що у вас на тарілці
Салат із руколи
Калорії та харчова цінність
із соусом із помідорів, цибулі, петрушки, оцту й оливкової олії, із сіллю
34
калорійkcal на 100 g
Білки2,2 g
Вуглеводи1,2 g
Жири1,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 34 kcal —
- Білки 2,2 g 4%
- Вуглеводи 1,2 g 0%
- Жири 1,8 g 2%
- Клітковина 2,1 g 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,2 g | 1,2 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,1 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3,2 g | 1,7 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4,3 g | 2,3 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 5,4 g | 2,9 g | 4,5 g |
Запитання про продукт «Салат із руколи»
Скільки калорій у порції продукту «Салат із руколи» вагою 100 g?
У порції продукту «Салат із руколи» вагою 100 g — 34 ккал, 2,2 g білків, 1,2 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Салат із руколи» вагою 50 g?
У порції продукту «Салат із руколи» вагою 50 g — 17 ккал, 1,1 g білків, 0,6 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Салат із руколи» вагою 150 g?
У порції продукту «Салат із руколи» вагою 150 g — 51 ккал, 3,2 g білків, 1,7 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Салат із руколи» вагою 200 g?
У порції продукту «Салат із руколи» вагою 200 g — 68 ккал, 4,3 g білків, 2,3 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Салат із руколи» вагою 250 g?
У порції продукту «Салат із руколи» вагою 250 g — 85 ккал, 5,4 g білків, 2,9 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Джерело: tbca BRC0638B · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
