Знайте, що у вас на тарілці
Салат із руколи
Калорії та харчова цінність
із салатною заправкою з петрушки, лимонного соку й оливкової олії, із сіллю
49
калорійkcal на 100 g
Білки2,4 g
Вуглеводи0,8 g
Жири3,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 49 kcal —
- Білки 2,4 g 5%
- Вуглеводи 0,8 g 0%
- Жири 3,5 g 4%
- Клітковина 2,3 g 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,4 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,2 g | 0,4 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3,6 g | 1,2 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4,8 g | 1,5 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 6 g | 1,9 g | 8,7 g |
Запитання про продукт «Салат із руколи»
Скільки калорій у порції продукту «Салат із руколи» вагою 100 g?
У порції продукту «Салат із руколи» вагою 100 g — 49 ккал, 2,4 g білків, 0,8 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Салат із руколи» вагою 50 g?
У порції продукту «Салат із руколи» вагою 50 g — 25 ккал, 1,2 g білків, 0,4 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Салат із руколи» вагою 150 g?
У порції продукту «Салат із руколи» вагою 150 g — 74 ккал, 3,6 g білків, 1,2 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Салат із руколи» вагою 200 g?
У порції продукту «Салат із руколи» вагою 200 g — 98 ккал, 4,8 g білків, 1,5 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Салат із руколи» вагою 250 g?
У порції продукту «Салат із руколи» вагою 250 g — 123 ккал, 6 g білків, 1,9 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Джерело: tbca BRC0635B · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
