Знайте, що у вас на тарілці
Риба-папуга
Калорії та харчова цінність
сирий
83
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири0,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 83 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 82 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Вітамін B6 0,3 mg 18%
- Вітамін B12 3 µg 125%
Мінерали
- Кальцій 45 mg 3%
- Залізо 1 mg 6%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калій 420 mg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 20 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 10 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 30 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 40 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 50 g | 0 g | 1 g |
Запитання про продукт «Риба-папуга»
Скільки калорій у порції продукту «Риба-папуга» вагою 100 g?
У порції продукту «Риба-папуга» вагою 100 g — 83 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Риба-папуга» вагою 50 g?
У порції продукту «Риба-папуга» вагою 50 g — 42 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Риба-папуга» вагою 150 g?
У порції продукту «Риба-папуга» вагою 150 g — 125 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Риба-папуга» вагою 200 g?
У порції продукту «Риба-папуга» вагою 200 g — 166 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Риба-папуга» вагою 250 g?
У порції продукту «Риба-папуга» вагою 250 g — 208 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 1 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 16-101 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
