Знайте, що у вас на тарілці
Розелла
Калорії та харчова цінність
сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 49 kcal —
- Білки 1 g 2%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0 g 0%
- Натрій 6 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 14 µg 2%
- Вітамін C 12 mg 13%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,31 mg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 215 mg 17%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 51 mg 12%
- Фосфор 37 mg 3%
- Калій 208 mg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 11 g | 0,6 g |
| 1 порція | 57 g | 28 | 0,5 g | 6,4 g | 0,4 g |
| 2 порції | 114 g | 56 | 1,1 g | 13 g | 0,7 g |
| ½ порції | 28,5 g | 14 | 0,3 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 3 порції | 171 g | 84 | 1,6 g | 19 g | 1,1 g |
| 4 порції | 228 g | 112 | 2,2 g | 26 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 5,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,4 g | 17 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,9 g | 23 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,4 g | 28 g | 1,6 g |
Запитання про продукт «Розелла»
Скільки калорій у порції продукту «Розелла» вагою 100 g?
У порції продукту «Розелла» вагою 100 g — 49 ккал, 1 g білків, 11 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Розелла» вагою 1 порція (57 g)?
У порції продукту «Розелла» вагою 1 порція (57 g) — 28 ккал, 0,5 g білків, 6,4 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Розелла» вагою 2 порції (114 g)?
У порції продукту «Розелла» вагою 2 порції (114 g) — 56 ккал, 1,1 g білків, 13 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Розелла» вагою ½ порції (28,5 g)?
У порції продукту «Розелла» вагою ½ порції (28,5 g) — 14 ккал, 0,3 g білків, 3,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Розелла» вагою 3 порції (171 g)?
У порції продукту «Розелла» вагою 3 порції (171 g) — 84 ккал, 1,6 g білків, 19 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Розелла» вагою 4 порції (228 g)?
У порції продукту «Розелла» вагою 4 порції (228 g) — 112 ккал, 2,2 g білків, 26 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Розелла» вагою 50 g?
У порції продукту «Розелла» вагою 50 g — 25 ккал, 0,5 g білків, 5,7 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Розелла» вагою 150 g?
У порції продукту «Розелла» вагою 150 g — 74 ккал, 1,4 g білків, 17 g вуглеводів і 1 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1680 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
