Знайте, що у вас на тарілці
Роху
Калорії та харчова цінність
сирий
79
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи0 g
Жири1,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 79 kcal —
- Білки 17 g 33%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 1,4 g 2%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 100 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
- Вітамін B12 5 µg 208%
Мінерали
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калій 290 mg 6%
- Мідь 0,13 mg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 17 g | 0 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,3 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 25 g | 0 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 33 g | 0 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 42 g | 0 g | 3,5 g |
Запитання про продукт «Роху»
Скільки калорій у порції продукту «Роху» вагою 100 g?
У порції продукту «Роху» вагою 100 g — 79 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Роху» вагою 50 g?
У порції продукту «Роху» вагою 50 g — 40 ккал, 8,3 g білків, 0 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Роху» вагою 150 g?
У порції продукту «Роху» вагою 150 g — 119 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Роху» вагою 200 g?
У порції продукту «Роху» вагою 200 g — 158 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Роху» вагою 250 g?
У порції продукту «Роху» вагою 250 g — 198 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 16-132 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
